Wer sich länger als eine
Minute nackt im Spiegel betrachten kann, ohne depressiv zu werden,
der liegt weit über dem Durchschnitt. Das hab ich zumindest mal
gehört.
Ist es nicht schade, dass
die Menschen heutzutage so wenig Selbstbewusstsein haben? Wenn man
also nach gewisser Zeit – so lange dauert das gar nicht,
Grundschulkinder beschweren sich bereits über ihre ausgefüllten
Kurven – herausgefunden hat, dass das Aussehen das Problem ist,
dann sollte man etwas daran ändern.
Der US-amerikanische
Theologe Reinhold Niebuhr schrieb einst das Gelassenheitsgebet:
„Gott,
gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern
kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“
Die
Figur kann man ändern. Also sollten wir es in Angriff nehmen.
Nachdem
Diäten, Umstellung der Essgewohnheiten, abgebrochene Sportkurse und
abführende Medikamente nichts gebracht haben, sollten wir etwas
anderes versuchen.
Wie
wäre es mit dem Ändern der Einstellung?
Niemand
kann mir erzählen, dass er sich gut fühlt wenn er zu viel gegessen
hat oder Tag für Tag auf der Couch verbringt ohne die kleinste
Anstrengung. Würden Sie sich nämlich gut fühlen, dann würden Sie
Ihre Figur nicht ändern wollen.
Wie
wäre es mit diesem Gedanken – Sie können ihn ja auch wie ein
Mantra immer wieder wiederholen, wenn's hilft: „Ich bin eine
Göttin.“
Ja,
da schmunzeln Sie. Es hört sich ich-bezogen, selbstverliebt, fast
schon unzumutbar und schwachsinnig an. Was soll dieser Satz schon verändern?
Vielleicht
nichts an Ihrer Figur, aber zumindest an Ihrer Einstellung zu sich
selbst. Der Rest kommt fast schon von allein.
Meinen
Sie denn, dass eine Göttin zulassen würde, sich schlecht zu fühlen?
Würde Sie zu viel essen? Würde Sie ihren Körper eingehen lassen
und auf Bewegung verzichten?
Würde
sie nicht. Und Sie sind mindestens genau so viel Wert wie eine Göttin.
Also behandeln Sie sich auch so.
So
eine Einstellung anzunehmen, ist nicht einfach. Sowieso wenn man sein
ganzes bisheriges Leben ganz anders darüber gedacht hat, aber
überlegen Sie sich was für positive Auswirkungen das auf Ihr
Lebensgefühl haben könnte und das in so ziemlich jedem Bereich.
Also
setzen Sie Ihr Krönchen auf und beginnen Sie, sich selbst zu achten.
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